要想祛斑效果好，不能仅仅只靠祛斑手术，术后的自身保养也是很重要的。激光祛斑后，你还需要做好以下五点：

　　一、防晒

　　为避免治疗后色素沉着产生，一定要做好防晒工作：

　　1.外用防晒霜激光术后所选择的防晒剂：UVB防晒指数(SPF)>30;UVA防护系数(PA)>++。

　　2.外出戴太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，*好是防紫外线伞等。

　　3.避免在每天日光照射*强烈的时间早晨10点-下午4点长时间暴露在日光下。

　　二、注重饮食

　　激光治疗结束后，你应避免进食含铜、B族维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复。

　　三、湿敷

　　激光治疗结束后，立即进行冷湿敷，或用湿敷面膜敷于皮肤上，但这个过程中动作一定要轻柔，避免摩擦皮肤。

　　四、使用一定的药物

　　术后可用遵照医嘱将庆大霉素或红霉素软膏等薄薄外涂于创面，如果激光治疗面积大，炎症反应重，可口服泼尼松10mg，每天3次，连服3天，以加强抗炎作用;也可以用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)喷于创面，促进愈合。

　　五、使用医学护肤品

　　由于激光不同程度得损伤了皮肤的皮脂膜、角质层等结构，所以治疗结束后3-6个月内，你要使用含保湿成分的医学护肤品，帮助修复受损的皮肤。

　　*后提醒爱美的朋友，目前所应用的新型激光尽管具有安全性高、创伤小、出血少、痛苦少的优点，但在治疗过程中也会不同程度地破坏皮肤的正常结构，术后皮肤出现红肿，甚至渗血、感染、色素沉着等都属于正常现象，会随时间消失，不用过于担忧。